8 Cara mengajarkan kebiasaan Sehat Kepada Anak

Buah Hati " Anak " adalah anugerah yang deberikan oleh Allah S.W.T kepada kita yang harus kita rawat dan jaga, dan semestinya kita bingbing supaya menjadi insan yang berguna untuk keluarga, bangsa dan negara. Maka dari itu kita harus mengajarjan perilaku yang baik dan mengajarkan dari dini di bingbing sejak kecil. Salah satunya adalah perilaku hidup sehat atau kebiasaan hidup yang sehat, Tetapi perilaku anak biasanya mencontoh kepada orang tuanya oleh karena itu kita sebagai orangtua harus mencontohkan perilaku yang baik serta mencontohkan hidup yang sehat kepada anak kita.

Hidup Sehat, ada beberapa cara untuk membiasakan anak kita belajar hidup sehat sebagai berikut :

1. Hidup sehat dengan cara berolah raga secara bersama-sama, agar anaknya terbiasa untuk berolah raga, bangunlah dipagi hari dan ajak anak untuk berolah raga pagi seperti lari pagi, jalan santai.
2. Hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang Higienis, Bersih dan Sehat, hidangkan makanan sehat seperti 4 sehat 5 sempurna, ada sayuran, lauk pauk, susu.
3. Hidup sehat dengan membawa bekal makanan untuk anak, supaya anak tidak membeli makanan dari luar , karena makanan dari luar rentan dengan penyakit, dan belum diketahui bersih atau sehatnya.
4. Hidup sehat dengan cara Minum Air putih dalam jumlah yang dianjurkan untuk kebutuhan per harinya.
5. Hidup sehat dengan cara Berhenti merokok kepada para orang tua, dikarenakan menyebabkan anak menjadi perokok pasif, dan mungkin bila anak kita laki laki jika besar kelak akan mencontok kepada orangtuanya yang suka merokok.
6. Hidup sehat dengan mengajarkan untuk membersihkan diri, seperti mencuci tangan sebelum makan, mencuci kaki dan muka sebelum tidur dan mengosok gigi, hal ini akan memotivasi anak untuk selalu sadar akan kebersihan dirinya.
7. Hidup yang sehat dengan cara mengajarkan tidur yang cukup, dan untuk kita para orang tua hindari kebiasaan bergadang dan ajak anak untuk tidur pada waktunya.
8. Ajarkan anak untuk selalu taat beribadah dan menjadi anak yang berguna bagi keluarga Bangsa dan negara.

SemogaTips Hidup sehat yang telah saya bahas bisa bermanfaat bagi pembaca dan bisa di ajarkan kepada anak- anak kita. Amin

Jagalah anak kita karena anak adalah Anugerah dan titipan dari sang pencipta yang telah di percayakan kepada kita para orang tua.